苹果和橙子一起榨汁可以减肥,苹果和橙子里面都含有丰富的维生素,能补充人体所需要的能量,所以在夏天喝一点果汁对身体是有好处的,而且在饮食上也应该合理的搭配,不要偏食,不要吃甜食和带有甜味的零食都不要吃,平时要多喝白开水。