吃一个月圣女果减肥有用吗？

应该多吃圣女红果的同时要少吃别的含有热量多的食物，减少热量的摄入总量，圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。还可以美容、防晒效果也很好。减肥主要是通过饮食和运动来改善。还是需要适当的体育活动。