孕妇一天吃几个圣女果

孕妇一天可以吃5个到10个圣女果，圣女果中含有的维生素以及矿物质是比较丰富的，并且可以起到美容养颜的作用，也有健胃消食的功效，但是圣女果性寒凉，因此要避免吃的过多，以免引发腹泻。在怀孕后还要做好孕期的检查，并且在饮食上也要注意合理搭配，还要保持充足的睡眠时间。