怎么才能瘦手臂上的肉

瘦手臂上的肉可以通过练瑜伽或者是身体提拉的动作还可以通过倒立力的动作，对于减掉手臂上的肉有很好的效果，平时还可以做俯卧撑或者是做仰卧起坐，也有减肥的效果，一定要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，平时饮食以清淡为主，不要吃一些膨化小食品。