减肥晚餐吃什么水果好

要想减肥，晚上可以吃一些糖分低的水果，例如苹果，火龙果，猕猴桃，不仅热量低还能缓解便秘，像西瓜，芒果这些水果最好是放到白天去吃，晚上吃的话不仅不能减肥，反而会发胖，同时晚上也可以做一些运动辅助减肥，这样会减得快一点。