长了脂肪粒可以采取以下措施：1、涂抹维生素e，涂抹维生素e油可以使脂肪粒干掉，变得容易剥落。2、热敷按摩去除脂肪粒，用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净。3、食用醋去除脂肪粒：每天洗脸时在热水里加入少量的醋，每天坚持大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，
