额头长了好多小颗粒

你好，根据你的描述，这是青春期的必然现象，可以每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。不要过度紧张，请保持良好心态，平时注意休息，适度活动，少辛辣低盐低脂膳食，严重时可以医院皮肤科进行化验对症下药。