吃什么水果瘦身最快

现在大家普遍比较接受的一种水果是苹果，因为在每天到晚上，可以只吃一个苹果，可以帮助我们提供，人体应该需要摄入养分，这样的话是可以帮助我们身体更加的健康和均衡的，建议的话可以吃吃苹果，当然也可以吃一些黄瓜之类的，蔬菜这种也是比较不错的。