吃什么水果最减肥瘦身

可以在早上的时候空腹吃一个苹果最减肥瘦身，早上空腹吃苹果能够很好的促进肠道的蠕动，使体内堆积的毒素快速的排出体外，而且苹果具有很好的分解脂肪的效果。平时也可以适当的多吃一些香蕉，香蕉的热量非常的低，对于帮助减肥有很好的功效。