在家怎么减肥快？

在家减肥的话主要是要注意你的饮食，特别是晚上，少吃主食，比如米饭，面条什么。多吃蔬菜水果。另外，吃完饭之后可以去散散步，跳跳健身操，或者做平板支撑等。不管干什么，一定要坚持，坚持一段时间后，你会发现自己瘦了。