在家怎样快速**

柳岩非常津津乐道：“我想告诉女生们还是要多运动，多喝水，不要偷懒。保持一个正面乐观的心情。”夏天运动流汗，加快血液循环，是可以加速排毒的，在洗完澡之后用冷水来给那个部分(胸部)做一个冷水spa，会有紧实的效果。