不吃盐是不能够减肥的,如果不吃盐的话,会对身体的健康造成一些影响,减肥的时候一定要选择正确的健康的减肥方式,可以经常的去户外跑步,或者是快走等,而且还要配合调理好自己的饮食,饮食上绝对不要吃太肥腻的东西,可以多吃一些绿叶蔬菜。