站着瘦大腿可以经常做一些抬腿动作,重复抬腿动作能够活动到腿部的肌肉,促进脂肪的消耗,对减肥有很好的效果,也可以经常做一些爬楼梯的动作,或者是骑单车的动作,对瘦大腿都有很好的作用,平时一定要避免长时间的久坐,一定要站起来活动。