什么可以快速减肥

可以快速减肥可以通过去医院做个抽脂的手术，或者是控制饮食加强锻炼，都可以起到一定的作用的。平时可以通过跳绳，游泳爬楼梯，饮食尽量都不要吃主食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，吃饭的时候可以吃个七分饱，晚饭的时候尽量的不要吃，一定要少吃多餐的。