减肥期间能吃凉皮吗

可以的。吃凉皮一般不会引起发胖，不过尽量少油、少盐、少辣，另外减肥除了饮食控制外，应当加以适当的运动，慢跑、游泳、瑜伽等，每次至少3锻炼30分钟，才能达到效果。饮食方面以清淡饮食为主，避免高脂肪饮食，避免暴饮暴食，少吃或尽量不吃夜宵；然后最重要的就是持之以恒，长此以往，一定能收到疗效。