减肥一天吃两个鸡蛋有效吗

减肥时，不要只依靠鸡蛋来减肥。一般来说，一天吃1-2个鸡蛋更合适。如果你吃得太多，你可能无法吸收。注意养成良好的生活习惯，经常工作和休息，不要熬夜，否则对身体非常有害。如果你想减肥，你可以通过饮食配合锻炼来减肥比较好。饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，不吃辛辣、辛辣和油腻的食物。同时，注意锻炼。