乳房是由脂肪等组成的,女性年龄大了,乳房内的腺体会慢慢萎缩,出现乳房变塌变小的情况,由于韧带的松弛,乳房就会外扩,你可以通过定制**来进行改善。您加强胸部锻炼,按摩乳房,会起到一定的效果。多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品,及时补充乳房所需的胶原蛋白,对于改善乳房外扩是有好处的。