消去脂肪粒一定要去正规的医院在医生的指导下,用专业的工具在脂肪粒成熟以后进行去除。千万不要用手去挤压脂肪粒,以免出现细菌感染的现象,同时还要改变不良的饮食习惯,不要吃一些油炸和高脂肪的食物,以免脂肪堆积形成脂肪粒。