喝艾叶水能减肥吗

母乳喂养的母亲需要注意减肥。许多哺乳母亲希望在生完孩子后恢复产前苗条的身材。在确保婴儿和哺乳期母亲健康的前提下，哺乳期减肥在饮食中尽量坚持一日三餐，三餐要吃在减肥过量的情况下，可以调整用餐量。哺乳期减肥主要食物有肥鱼，虾，鱿鱼，章鱼等肉类，细鱼未长大的鱼类需要去除，每天服用1200毫升水。