一般是可以恢复的,在发病早期可以通过适当锻炼来进行改善,适当锻炼腰部能够起到稳定腰椎的作用,而且也能够让喷出不再加重。通过调整一周左右的时间症状没有得到缓解,需要在医生指导下口服行血散瘀和消肿定痛的药物来进行治疗。在病情恢复期间晚上睡觉时尽量选择睡硬板床,能够减轻腰椎的压力。