减肥能不能吃山药

减肥是可以吃山药的，这个并没有什么影响，而且山药呢，还有一些非常高的营养物质，对身体是没有什么影响的，但是尽量要控制住量，不能够吃减肥的时候一定要给自己制定一个减肥的食谱，比如说蒸山药就是一个很好的食谱，对减肥也是有一定的效果的，而且平时一定要注意调理身体。