葛根对女性来说是理想的**食品,坚持半年以上肯定有效果。葛根是食品,**作用有限,不是药品,所以无副作用.当然要坚持,同时还要配合一些按摩。还有其他饮食方面的配合,多吃水果,这样效果更好。当然不能只依赖它,后天的影响因素主要包括营养状态和体育锻炼状况。建议加强体育锻炼,这是最好的**方法。