长了脂肪粒不需要紧张局部的使用一些药膏进行涂抹,而且脂肪粒的产生都是和长期的生活习惯以及不良的作息有很大的关系,比如过度的熬夜压力过大以及内分泌失调之后,就会出现脂肪粒,也可以采用激光的方法进行去除,但是平时生活中一定要规律自己的作息时间。