吃**瘦了怎么巩固

吃**瘦了想要巩固，一定要加强体育锻炼，每天都要坚持运动健身，运动健身的过程中会消耗到体内的脂肪，能够预防减肥后的反弹，而且体育锻炼有利于身体健康，长时间的坚持锻炼，可以提高身体素质，提升自身的免疫力。