为什么吃了**不瘦

你好，想要减肥，不能单依赖**，效果不好。而且**的效果本就因人而异，并且市面上大多数**的效果都是无科学根据的，所以，并不提议吃**减肥。不能节食，要好好的调整饮食结构，不要为了体重的问题太困惑，关键是要把身上的脂肪减掉。夜宵要戒掉，正常三餐，少食多餐容易增胖，坚持有氧运动如慢跑。