玉米是减肥食品吗

吃玉米是可以减肥的。吃玉米后有饱腹感，就不想再吃别的东西，而且玉米的热量比较低，所以可以减肥。减肥最为关键的就是要少吃高热量的食物，多吃蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜，增加运动多消耗，合理饮食加上有氧运动才是减肥的捷径。