后背怎么瘦_背部很厚怎么能瘦下来

想要让后背瘦下来可以做一些正坐后仰的运动，在平常的时候然后背多参与一些运动，也可以对后背进行一些按摩，这样能够让血液得以加速循环，在这种基础上再做一些运动，能够快速然后背瘦下来，在这种时候还应该多多的注意一下饮食，并且也要对后背做好防晒措施。