减肥减不掉怎么办

减肥减不掉往往是使用的方法不对，或者是没有长期在坚持下去，想要减肥可以选择使用运动的方式，这是一种很不错的方法，当然这种方法也并不是3天5天就能够减下去的，必须要坚持，最起码要一两个月，慢慢的才能够有效果，每次运动必须要半个小时以上，要身体出汗了，这样才能够促进脂肪的燃烧。