减肥掉秤慢怎么办

如果你减肥了一段时间发现没有瘦下来就是掉秤慢的话，那么你减肥的方法可能不太适合你，或者说你减肥的方法不科学，其实在减肥期间的话，是不建议节食减肥的，要保证营养的充足，你可以吃一些低脂低热量高蛋白质的食物，然后多吃一些有助于消化的水果蔬菜，平时要适当的运动，控制自己的食量。