草莓酸奶减肥吗_草莓酸奶热量高吗

在减肥期间是可以喝草莓酸奶的。酸奶的效果是增加肠道的有益菌比例。其纤维素促进肠道蠕动。因此可以起到润肠通便的作用，可以帮助人体排除体内宿便，进而起到瘦肚子的效果。而且酸奶中的脂肪含量也不是很高，通常喝酸奶之后，我们可以通过慢跑等运动，将其消耗掉。