如果你的黑眼圈比较严重的话,建议你平时可以多吃一些维生素c含量多的水果,比如奇异果和苹果等,这些对于消除黑眼圈都是有一定功效的,而且平时一定要注意,早睡早起尽量不要熬夜,在饮食方面要注意清淡,不要吃过于油腻的食物,这样对于改善黑眼圈也会有一定的帮助。