可以适当的喝些绿豆汤,通常可以起到解毒降火的作用,也可以适当的吃些鲜榨的果汁,通常有助于缓解症状,如果牙龈肿痛的症状比较严重,还可以采取冰敷的方式进行缓解。另外尽量不要吃些刺激性的食物,以免加重牙龈红肿的情况。在日常生活中应保持口腔的卫生,也应做到每天早晚各刷一次牙的好习惯。