吃什么能消除黑眼圈

多吃海带和胡萝卜可以消除黑眼圈，海带含铁，铁的结构是血红蛋白的核心，添加适量的铁可以大大促进人体血红蛋白的增加，大大增加氧气和营养物质的运输，胡萝卜含有维生素e和维生素a，能维持人体上皮组织的正常功能，对眼球和眼睛周围的皮肤有很强的保湿效果，能有效减少和改善黑眼圈。黑眼圈的人不应该熬夜以免加重黑眼圈。