茯苓,黄芪,薏米熬水喝对于去除体内的湿气是有一定帮助的,而且特别适合易胖和肾阴虚人群,同时还能够降低食量。但是不建议只是单纯地喝这个水,否则有可能会造成营养不良,真正的健康瘦身就要合理的控制饮食,养成良好的饮食习惯以及多运动。