荷叶茶怎么喝减肥快

想要减肥的人在日常喝茶的时候可以适当的喝一些荷叶茶，荷叶茶里含有大量纤维可以促使大肠蠕动有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶不用煮将一包茶放在茶壶或大茶杯里倒上开水就可饮了。尤其是饭前1~2个小时内喝一杯荷叶茶减肥效果比较好。