荷叶减肥茶喝多久有效

一般的话需要喝个一个月左右才会见效。具体的减肥的效果是根据自己依据个人的情况而看，身上的脂肪所占的比例特别多的人，并且肉很松松的，软软的。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。