游泳可以瘦大腿吗

游泳可以瘦大腿，游泳是一种非常好的有氧运动，能够很好的燃烧堆积的脂肪，而且有很好的瘦腿的效果，除了游泳之外，平时的时候还可以适当的选择进行慢跑，慢跑对于瘦腿也有很好的帮助，在平时的时候一定要避免长期的久坐适当的起来活动一下腿部。