一星期快速瘦大腿小腿

一个星期快速瘦腿是不太现实的，运动减肥瘦身讲究的是持续地坚持，只有长久的锻炼才会有显著的效果。可以采取一些针对大腿小腿的运动比如行走、空中骑自行车、越野滑雪、爬楼梯，但都要长期的进行锻炼才能达到一定的效果。