减肥可以吃红糖吗

减肥期间可以少量吃红糖，其实红糖里面也含有我们人体所需要的氨基酸，即使在减肥期间也要对自己每天的饮食多样化，如果太过偏食的话，对身体也会造成伤害，减肥期间一定要让自己的饮食清淡一些，不要吃酸辣刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，饭后进行适量运动。