快走能减肥吗多久见效

快走是可以起到减肥效果的，具体的时间还要根据快走的时间和毅力来决定，想要减肥是非常困难的一件事情，一定要管住嘴迈开腿，不要三天打鱼两天晒网。每天在快走的时候，一定要坚持一个小时左右的时间，尽量让身体出汗，可以起到减肥的效果。