芹菜能减肥吗_减肥青菜有哪些食物

芹菜是可以达到减肥效果的，因为芹菜有利尿消肿的功效，多食用芹菜还可以促进体内脂肪的排出，可以在每天吃饭前喝一杯芹菜汁，或者在吃饭前喝一杯温开水，增加腹部的饱腹感，可以有效的减少食物的摄入，在晚上睡觉前两个小时禁止进食的。