**增大的过程是什么？

您好，根据您的描述，男性**勃起的大小完全是看海绵体的充血量，所以如果要让**增大最简单的方法就是常常训练**勃起，让**的局部充血量增加。原理就像练健美的人一样，肌肉经常训练而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡或是有空时，用手轻轻按摩**，等它充血勃起后，在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起，诀窍是用力收缩**门（提**）就可以让**的充血量持久一点。