减肥可以吃寿司吗?

这个期间是可以吃寿司的，寿司中主要是米饭，蔬菜和鱼肉都是低卡路里的健康食品，吃多一些也不会发胖，但前提是不加高脂肪的调味料，当然什么都是适可而止，减肥期间可是吃点坚果，这样能够帮助体内建立一层脂肪隔离层，很好的帮助人体组织多余脂肪的吸收。