排毒减肥胶囊效果最好,减肥最好是通过运动的方法不要使用药物,使用药物可能会出现反弹的情况,可能会导致更加严重减肥,需要长时间的坚持有氧运动,而且减肥期间一定要控制一下饮食,不要暴饮暴食,肥胖一般都是由于饮食不当或者是吃东西的时候不控制导致的。