快走减肥效果好吗

快走相对来说减肥效果是很不错的，尤其是每天吃完饭之后可以选择出去快走一个小时，这样能够消耗身体多余的热量，当然也就有助于脂肪的燃烧，但是想要使用这样的方式来减肥，必须要坚持，也就是不能三天打鱼两天晒网，最起码要坚持几个月才能够收获到满意的效果。