清蒸南瓜减肥吗_清蒸南瓜热量高吗

吃清蒸南瓜能起到减肥瘦身的作用，但是通过饮食来减肥，瘦身起到的效果不是很明显。想要减肥瘦身一定要注意加强体育锻炼。每天都要加大运动量，而且要长时间的坚持，加大运动量会促进身体排汗，加快脂肪的代谢分解，能够起到减肥瘦身的效果。