减肥的话早上吃什么

减肥的话早上最好喝一些牛奶或者是喝一些豆浆，还可以吃一个鸡蛋，但有利于减肥，还能补充人体内所需要的营养，减肥期间最好减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，同时还可以喝一些蜂蜜水或者是柠檬汁，不但有利于减肥，还有排毒养颜的功效。