青汁减肥到底靠谱么

青汁减肥可以起到一定的减肥作用，但是减肥的效果因人而异，有的人效果明显，有的人可能是体质方面的原因效果差一些。想要减肥瘦身，每天都应该加大运动量，通过锻炼的方式来减肥瘦身，能够起到很好的效果，这种方式减肥瘦身要注意控制饮食。