减肥青菜有哪些_减肥青菜食谱大全

减肥平时可以多吃一些黄瓜和苦瓜，还有芹菜，白菜等一些新鲜的蔬菜。这些蔬菜中含有丰富的维生素，能够促进身体肠道的蠕动，排除体内多余的垃圾达到瘦身的效果，平时还可以多做一些有氧运动，比如游泳或慢跑，只有合理的饮食和运动相结合，才能够达到瘦身的效果。