男生腿部减肥方法

腿部减肥不分男性还是女性？如果想让双腿看起来更加纤细，那么建议多做一些力量型的运动，比如动感单车或者是椭圆机，如果没有经济能力也可以选择爬楼梯，多做一些平板支撑，能够使身体塑形更加有效，而且饮食也要多加注意禁止食用辛辣刺激，油腻的食物，多以清淡和维生素以及蛋白质为主。